Nutrilett quickstart

Va kul med lite pepp o stöd på vägen. Saknar redan min smörgås till morgonkaffet men sitter med min shake. Ska på kryss 14/10 så det är mitt första mål att ha gått ner minst 5kg :). Har inhandlat te med olika smak som jag tar till på kvällen när suget kommer efter ngt gott att äta. För det är då det är värst när man tittar på tv. Har heller inget gott hemma. Allt i detta quickstart paketet går ner förutom pastarätten till middag. Fy va äcklig den var....Fick uppkastning så dom påsarna har jag kastat. Tar en shake istället från idag.

Idag kommer jag att ta en timmes promenad i rask tempo därefter träna armar med hantlar som väger 2kg samt situps.

Lycka till tjejer det här grejar vi !!!!   

Tänk positivt ni har inte ätit godis, bullar etc. Frukt och grönsaker helt ok tycker jag. Själv har jag alltid en massa frukt hemma. Har en son på 10 år som tack o lov älskar frukt och inte ens har märkt att det inte finns onyttigt hemma. Har oxå tagit en frukt eller en liten tallrik grönsaker utan dressing/sås när jag känt mig lite svag dessa dagar. Tror inte det gör så mycket om man försöker motionera varje dag. Jag blandar mina shakes med minimjölk mer mättande och godare.