Nutrilett quickstart
Hej!
Idag startar jag med Nutrilett quickstart 5-dgrs diet för att komma igång med viktmiskning. För att sen fortsätta med GI mat. Till att börja med köra promenader och när man blivit lite lättare börja på Friskis o Svettis. Är det ngn som har erfarenhet av Nutrilett quickstart? Hur mycket ca gick ni ner?
Är det fler som vill haka på med peppning och feedback till varandra när det känns tungt o jobbigt så man inte ger upp :). Jag har inte bara några kg som ska bort utan väger 95kg till mina 165cm. Mitt mål är 1-3kg/vecka. Vet att det blir tufft men nu har jag fått nog av övervikten. Har tidigare vägt 60-65kg så har nu satt upp ett foto på kylskåpet taget för 3år sen som mål att se ut igen :).....