Fullkornspasta?

Den är nyttigare eftersom den ger mer mättnad, mer fibrer och lägre blodsockerpåverkan.

Dock, Kungsörnens är inte den bästa för den är inte 100% fullkorn, prova t ex Zeta.

vanlig kokt potatis som svalnat och värmts i micron t ex har ett bra GI-värde...