Vad är normalt järnvärde?

Enl min bm går övre gränsen ungefär vid 150 (för kvinnor), ringde idag eftersom jag var orolig att mitt var för högt...

Jag kan inte svara på varför jag så lätt får högt Hb.
Äter gärna kött, dricker nästan aldrig kaffe, och dricker inte mjölk eller te i samband med att jag äter kött. Älskar lerverpastej... Kan ju vara förklaringen.

Det är ju viktigt att få i sig C-vitanmin när man äter järn för att ta upp det, och C-vitamin är väl den enda vitamin jag inte är orolig för att få i mig för lite av.

Ska iallafall kolla järnvärdet innan jag börjar ta några järntillskott (utöver Vitamineralkvinna).

Har fått Blutsaft rekomenderat av en bekant som fick det rådet av sin bm. Nu var ju det ca 20 år sedan, och jag undrar om inte blutsaft räknas som naturmedel. Är det ok att ta när man är gravid? Någon som vet? Annars ska ju det vara "skonsammare", så man inte får förstoppning.