Bränner ja kalorier...

Ja brukar gå typ 8 km ute om dagarna i rask takt men ja känner på kvällen att ja vill ge mer men tycker det är så mörkt ute!!

Ja är ensam med tre små barn så ja har inget möjlighet att gå någonstans på kvällarna därför tänkte ja ta till med lite "gratis" kaloriförbrukning på kvällarna när dom somnat

Hörru Kjell! Nu har ja gått 9,76 km i skogen...svettig som fasiken!! Det måste väl vara liiiite bra iaf!?

JAG känner mig iaf duktig 

Enilgt min runkeeper så brände ja ca 700kcal, tror inte ja kommer upp i det i löpning för ja orkar typ springa 3 km innan ja dör!!

Jeani: Tack för den infon! Ja hade ingen aning om det du skrev och jag tyckte det va matnyttig info! Ska tänka på vad det är ja vill !!