Känningar/ont i bäckenet/underlivet vid träning o promenader
Hej!
Jag funderar lite på det här citatet "känna av vad som känns okej, lyssna på kroppen" när det kommer till träning vid graviditet. Jag är gravid i v.23 och har för några veckor sen kunnat börja motionera efter några veckors dåligt mående, jag promenerar och tränar lite olika pass på gym. Jag besväras av åderbråck i underlivet och misstänkt foglossning, har ont i underlivet vid div. förflyttningar/lyft av benen men jag vet iofs. inte om det kanske enbart beror på åderbråcken.
Hur som helst så har jag märkt att jag får mer ont i underlivet och känner en tryckande och tung känsla där efter promenader och även idag när jag tränade ett core-pass så kände jag att det gjorde ont i på ena sidan underlivet vid vissa övningar så jag kände att jag inte kunde fullfölja dom.
Ska man HELT Undvika sådant som gör ont eller ska man "stå ut lite"?
Mvh Fundersam
