Öka spermieantalet med hjälp av Folsyra och Zink - vilka piller?

Har läst i flera trådar att folsyra i kombination med zink verkar ge en ökad spermiemängd. Ni som provat och fått bättre resultat efter ha ätit dessa - vilka preparat valde ni? Kollade på apotekets hemsida men de hade ju inte så många sorter?

Länka gärna!