Crosstrainer för att löpa
Hej!
Jag tränar inför tjejmilen och har kört crosstrainer ett bra tag. Brukar köra 1timme intervall på den ca 3ggr/vecka. Jag funderar på att köpa vinterlöputrustning och börja löpträna redan nu men undrar över hur pass mycket crosstrainerträningen ger mig inför att kunna springa? Jag vill komma igång så fort som möjligt för att klara springa en mil på så bra tid som möjligt i höst. Borde jag börja springa snarast eller bidrar crosstrainern till att kunna springa?
