Ångest över att bli väckt/inte få sova

Jag förstår ts det måste vara väldigt jobbigt att inte kunna sova. MEN jag förstår också dom andra i familjen. Man måste ju kunna gå på toa efter halv tio på kvällen. Man måste kunna vara i köket och ta en kvällsfika. man måste kunna leva i sitt hem utan att behöva tassa på tå.

Ts kan du inte testa något avslappnande? Kommer ihåg att jag åt receptfria tabletter som hette soval när jag var tonåring och hade enorma problem med sömnen. om det är något man kan äta som gravid kanske det är värt ett försök?