Hur kan jag träna?
Hej,
Jag fick veta att jag äntligen blivit gravid men känner att kroppen inte är i den form jag önskade att den skulle vara (enligt planen,det gick snabbare än förväntat 
)
Jag tränar box 1 grr/v
cross training, 1 ggr
spinning ibland
promenerar 50 min på morgonen 3-4 grr i veckan.
Jag önskar att jag skulle vara ca 5 kg lättare så jag inte behöver ha så mycket att ta igen efter graviditeten,hur ska jag göra?
Jag äter ganska bra i veckorna:
Frukost:
1 dl havregrynsgröt-lite sylt
2 kokta ägg
1 kopp kaffe med mjölk
Mellis- Banan
Lunch- Matlåda oftast thaimat/indiskgryta med ris/bulgus(lagar alltid mina matlådor så jag vet vad jag får i mig 0.5 liter stora)
Mellis- Keso / Kesella Hallon
Middag- Scrambled eggs m kalkon och keso till.
På helgerna blir det fusk,med tacos,godis... ja du vet!
Tack på förhand!
