• Anonym (Kropp­smätni­ng)
    Äldre 17 maj 02:37
    19844 visningar
    10 svar
    10
    19844

    Fettprocent, muskelmassa, bukfett osv - någon?

    Hej.

    Jag gjorde en kroppsmätning på en såndär våg häromdagen, på ett gym.

    Vad skulle ni säga om dessa siffror?

    Längd; 166
    Vikt; 60,2
    Vatten; 53,7 %
    Bukfett skala 1-10; 2
    Förbränning kcal; 1368 (vad jag förbränner på att bara va)
    Muskelmassa; 42,3 kg (av 60,2)
    Skelettmassa; 2,3 (kg?)
    Fettprocent; 27,1

    Vad säger ni? Bra, dåligt? 

  • Svar på tråden Fettprocent, muskelmassa, bukfett osv - någon?
  • Anonym
    Äldre 17 maj 09:42
    #1

    Det ser väl ok ut? Du är en normalviktig tjej helt enkelt   Du kanske kan gå ner lite i fettvikt men jag skulle inte säga att det är något att oroa sig över. Dock ska man veta att såna vågar inte är det bästa mätverktyget, en bodpod är mycket bättre och mer tillförlitlig.

    Om du har 70 procent muskler så antar jag att du är bodybuilder?

  • Anonym (Kropp­smätni­ng) Trådstartaren
    Äldre 17 maj 14:05
    #2
    Anonym skrev 2012-05-17 09:42:54 följande:
    Det ser väl ok ut? Du är en normalviktig tjej helt enkelt   Du kanske kan gå ner lite i fettvikt men jag skulle inte säga att det är något att oroa sig över. Dock ska man veta att såna vågar inte är det bästa mätverktyget, en bodpod är mycket bättre och mer tillförlitlig.

    Om du har 70 procent muskler så antar jag att du är bodybuilder?
    Precis det jag tänkt mig, ang fettprocenten.

    70 % muskler (??) 
  • Anonym
    Äldre 17 maj 16:36
    #3
    Anonym (Kroppsmätning) skrev 2012-05-17 14:05:38 följande:
    Precis det jag tänkt mig, ang fettprocenten.

    70 % muskler (??) 
     42.3 kg av 60.2 är 70 procent Men det kanske inte stämmer då?

    Själv är jag 164 cm lång, väger 59 kg.

    Jag har fettprocent på 25 procent och muskelprocent på 28.7 procent. Då tränar jag inte jättemycket, utan löptränar 3-4 ggr i veckan. Jag tycker att jag har lite "hull" som borde bort och satsar på att komma ner till 20 procent fett innan sommaren är slut. Vi får se hur det går med det.
  • Anonym (Kropp­smätni­ng) Trådstartaren
    Äldre 17 maj 16:40
    #4
    Anonym skrev 2012-05-17 16:36:50 följande:
     42.3 kg av 60.2 är 70 procent Men det kanske inte stämmer då?

    Själv är jag 164 cm lång, väger 59 kg.

    Jag har fettprocent på 25 procent och muskelprocent på 28.7 procent. Då tränar jag inte jättemycket, utan löptränar 3-4 ggr i veckan. Jag tycker att jag har lite "hull" som borde bort och satsar på att komma ner till 20 procent fett innan sommaren är slut. Vi får se hur det går med det.
    Ok, är inte vidare bra på att räkna om hit och dit :) 

    Muskelmassa; 42,3 kg 
    Vatten; 53,7 %
    Fett; 27,1

    Hm, muskelmassan är ju angiven i kg, resten i procent - det är ju "bara" 18 kg över efter musklerna, 60-42 dvs.. men vatten + fett blir ju 80,8 % ihop - då blir ju resterande i kroppen 19,8% - 19,8 % vadå? Vet inte hur eller om man räknar om så eller alls?

     
  • Anonym
    Äldre 17 maj 20:57
    #5
    Anonym (Kroppsmätning) skrev 2012-05-17 16:40:52 följande:
    Ok, är inte vidare bra på att räkna om hit och dit :) 

    Muskelmassa; 42,3 kg 
    Vatten; 53,7 %
    Fett; 27,1

    Hm, muskelmassan är ju angiven i kg, resten i procent - det är ju "bara" 18 kg över efter musklerna, 60-42 dvs.. men vatten + fett blir ju 80,8 % ihop - då blir ju resterande i kroppen 19,8% - 19,8 % vadå? Vet inte hur eller om man räknar om så eller alls?

     
    Vad var det för våg? Du kanske ska fråga nästa gång du går på gymmet hur det hänger ihop
  • Äldre 19 maj 22:17
    #6
    Anonym (Kroppsmätning) skrev 2012-05-17 16:40:52 följande:
    Ok, är inte vidare bra på att räkna om hit och dit :) 

    Muskelmassa; 42,3 kg 

    Vatten; 53,7 %

    Fett; 27,1

    Hm, muskelmassan är ju angiven i kg, resten i procent - det är ju "bara" 18 kg över efter musklerna, 60-42 dvs.. men vatten + fett blir ju 80,8 % ihop - då blir ju resterande i kroppen 19,8% - 19,8 % vadå? Vet inte hur eller om man räknar om så eller alls?

     



    Vatten finns ju oftast bundet i musklerna- som kvinna bör man ligga kring 50%, som man runt 70%.

    Övrig vikt är väl hud, inre organ osv.

    Sklettet på en person på 166cm skulle jag väl av erfarenhet i allafall uppskatta till runt 8kg...

    Fick du igen genomgång av resultatet av din mätning??
  • Äldre 19 maj 22:22
    #7

    Muskelmassavikt är nog snarare fettfri massa= muskler, organ osv,

    En fett% på 27% av dina 60kg blir ju ca 16kg fettvikt.

    60kg-16= 44...

  • Äldre 20 maj 11:07
    #8

    Det ser väl jättebra ut tycker jag.
    Både BMI och fettprocent ligger i normalspannet för kvinnor.
    Förbränningen ger en vägledning om hur mycket du bör få i dig.
    BMR som vågen visar ska vara vad du behöver för att överleva sängliggande.
    Om du har ett normalt kontorsjobb bör du lägga på 20% för att hålla vikten och tränar du dessuom ett par gånger i veckan gör du av med ca 40% mer än vad BMR visar.
    Men du verkar kunna hålla vikten utan att räkna så var glad och kör på som du gjort hittils  Solig
     

  • Anonym (Kropp­smätni­ng) Trådstartaren
    Äldre 26 jun 02:32
    #9
    Nesp skrev 2012-05-20 11:07:49 följande:
    Det ser väl jättebra ut tycker jag.
    Både BMI och fettprocent ligger i normalspannet för kvinnor.
    Förbränningen ger en vägledning om hur mycket du bör få i dig.
    BMR som vågen visar ska vara vad du behöver för att överleva sängliggande.
    Om du har ett normalt kontorsjobb bör du lägga på 20% för att hålla vikten och tränar du dessuom ett par gånger i veckan gör du av med ca 40% mer än vad BMR visar.
    Men du verkar kunna hålla vikten utan att räkna så var glad och kör på som du gjort hittils  Solig
    Hehe, tack men jag tränar ingenting sen flera år tillbaka..
  • Anonym (Kropp­smätni­ng) Trådstartaren
    Äldre 26 jun 02:39
    #10
    Ny mätning 21 juni (senaste var 15 maj.)

    Längd; 166 cm 
    Vikt; 58,1 (60,2 kg sist)
    Fett; 24,2 % (27,1% sist)
    Muskelmassa; 42,3 kg (Samma)
    Vatten; 55,8 % (53,7% sist)
    Skelettmassa; 2,4 kg (2,3 kg sist)
    Bukfett skala 1-10; 1 (2 sist)
    Förbränning kcal; 1360 (1368 sist) 

    Gjorde denna mätning samma tidpunkt som sist, dvs på kvällen. Samma förutsättningar som sist dvs. Fettprocenten hade minskat en del dock, ser mycket ut - från 27,1% till 24,2% (?) 

     
Svar på tråden Fettprocent, muskelmassa, bukfett osv - någon?
Logga in
Bli medlem