Ni som ger era barn nyttig frukost - vad får dom?

Jag brukar göra smoothies till mina barn varje morgon. Går snabbt, är enkelt och är gott. Till det så brukar jag göra fullkornsmackor med lättsmör och grönsker på. Dom har aldrig klagat ;) Har två döttrar, 4 och 5 år gamla! :) På helger (sockerdagar) så får dom flingor, oboy och yoghurt, som ett litet treat.