RUL - hur pass fylld blåsa?

Idag ska jag på RUL och det står på kallelsen att man ska ha lätt fylld blåsa men jag känner inte riktigt att jag kan tolka det... Är rädd att ha för lite i blåsan, men vill ju inte komma jättekissnödig och inte kunna njuta av ultraljudet för att jag bara vill på toa. Några rekommendationer? :)