Pepptråd för No Cry Sleep Solution

Så här har det gått för oss "so far":

(jag har inte orkat göra såna loggar som hon gör utan har gjort så här istället)

Dag 1

Situation: Ohållbar! Varje nap föregås av ångest, bråk och gråt. Oskar napar i bästa fall 3x30 minuter men oftare bara 2x30 minuter. Somnar vid tio-elva på kvällen, eller ännu senare, och vaknar vid nio på morgonen, efter många uppvaknanden under natten, outsövd. Han är konstant trött och gnällig. Dagarna är en lång kamp om att försöka få honom att sova och jag är desperat och orkar inte ens försöka lägga honom längre.

Åtgärder: Införande av en nedvarvande rutin inför varje nap. Lugn musik, soft belysning, saga och sen tutte. Oskar sover med bröstet i munnen för att förlänga sovtiden. Inför en nattningsrutin som börjar direkt efter middagen med bad, blöja, pyjamas, saga och sen tutte-sova i mörkt rum.

Dag 10

Situation: Oskar sover middag två gånger om dagen, varje nap är 1-2 timmar lång. Efter ett par dagar rationaliserade vi bort sagan på dagen eftersom den inte behövdes. Vi spelar fyra lugna låtar när han ska sova, i början fick jag själv ta vid och sjunga tusen vaggvisor innan han somnade, det var även bråk och gråt. Nu somnar han utan bråk under första eller andra låten. Han sover fortfarande middag i min famn men den första halvtimmen på förmiddagen sover han själv nu.

På kvällen börjar det också fungera bättre nu. Vi gjorde om kvällsrutinen på följande vis. Bad efter middagen, sen pyjamas och saga i soffan med både mamma och pappa. Sen går Oskar och mamma in i sovrummet och har en liten lampa tänd där inne. Där får han leka med den nyintroducerade sovkatten tills första trötthetstecknet visar sig, då släcker vi lampan och ammar. Det tar lång tid fortfarande men det är mycket mindre bråk och gråt än innan.

Framsteg: Han somnar snabbt dagtid. Han somnar utan bröst på kvällen, släpper bröstet när han blir trött, bökar runt och somnar sen. Han sover 2-3 timmar efter nattningen utan att vakna och i natt sov han 6 sammanhängande timmar.

Åtgärder: Vi fortsätter köra på rutinerna men ska försöka få honom att somna på lite alternativa vis vid dagssömnen, tex i vagn eller sjal.

Hittade lite på nätet om den www.google.se/search&q=no+cry+sleep+solution&meta=

hm.. funkar inte men googla på no cry sleep solution så kommer det upp en massa

mammamamma - jag tror att det kan vara bra om han vaknar på samma ställe som han somnar, för att miljön ska kännas igen och han så småningom ska kunna somna om själv. Kanske att ta bort benen på sängen vore ett alternativ?

timberhochmandie - målet är att han ska lägga sig och vara glad. Verkligheten har tyvärr sett annorlunda ut. Det har varit ganska mycket kink och även gråt för vår del men med hjälp av metoden verkar vi vara på väg bort från det Jag tror som mammamamma att det är en motvikt till alla cry-it outmetoder som finns. Ett sätt att uppnå just det som man försöker uppnå med hjälp av skrikmetoder men utan att barnet behöver skrika. Sen tror jag också att det är stor skillnad på att gråta i sin ensamhet och att gråta nära sin förälder. För mig handlar det om att mitt barn ska få sova och göra det med glädje, genom hela metoden. Flummigt?? Vet inte om jag lyckas få fram vad jag vill säga...

sukkubus - pallas hade mejlat författaren eller den som är ansvarig eller vem det nu var men det verkar inte vara på gång i dagsläget. Däremot ska det snart komma en dansk översättning men då läser jag den hellre på engelska

doddit - i boken berättar hon om hur bebisars sömn fungerar och sen ger hon tips om åtgärder som man kan göra för att få barnet att sova bättre. Utan att det ska behöva vara ledset under tiden. Man väljer själv vilka av råden som passar en och sen använder man sig av tiodagarsloggar för att se framstegen. Längre upp på sidan ser du hur vi har gjort hos oss.

lilla my2 - vi har ungefär samma problem. Oskar sover bara 30 min i taget och vaknar outsövd. Just nu löser vi det med att jag ligger bredvid och han har mitt bröst i munnen. Förhoppningsvis ska han sova själv längre fram men just nu prioriterar vi att han sover om dagarna eftersom han mår sååå mycket bättre då. Ett steg i taget

doddit - ja det står om gentle removal plan i den

Doktorinnan - sover hon om du ligger bredvid? Isåfall kanske det kan vara ett alternativ under en övergångsperiod? Pantley skriver ju att ju bättre de sover på dagen, desto bättre sover de på natten och ju bättre de sover på natten desto bättre sover de på dagen.

Sådär var det för oss förut men sedan vi införde en viss rutin innan han ska sova middag så har det fungerat bättre. Rutinen är nedvarvande och numera vet han precis vad som gäller när jag sätter på just den musiken. Visst vaknar han ibland men det går att söva om nu, det gjorde det inte förut.