Flaskmata men rädd att inte gå ner i vikt...

Jag ammar visserligen men har samma noja angående viktmedgången. Efter förra graviditeten gick jag ner allt + mina 3 överviktskilon på några månader och gick sedan upp 7 kg på ett halvår när jag slutade amma. Den här gången så ger vi en del ersättning och jag är livrädd för att mjölken ska sina pga det så att jag inte går ner i vikt (har pga foglossning i kombination med tidigare rygg- och knäskador inte så lätt att träna).