Några fler viktväktare?

Hejsan. Jag är oxå med i viktväktarna. Har många kg att gå ner, 40kg närmare bestämt. Så det vore toppen om fler ska gå ner med dem. Tror att innan så fanns det ju inte så mycket mer än viktväktarna om man vile ha hjälp med viktminskning det finns det ju i dag. Fördelen som jag ser det är ju att jag har valfriheten kan äta GI tex men allt förstörs inte om jag en dag tar en bit tårta tex om jag bara håller mig inom ramarna.

Jag kör med möten, men då jag går på onsdagar har det varken blivit idag eller förra veckan. Går på lunchen och idag är jag ledig för det är skolavslutningar. Fast nätet tycker jag är ritkigt bra, dock behöver jag mötena för att hålla motivationen uppe.

Har testat Zumba idag ritkigt roligt!! Maten går bra just nu, håller mig inom mina points. Idag blev det tonfiskwrap till lunch och kelda tomatsoppa till middag innan tärningen så efter tog jag två knäckisar och vattenmelon med kesella.

Ja vist är det trist att det blir så ibland, men kämpa på att lägga av är ju inte lösningen och det vet vi ju. Även om det kan kännas svårmotiverat när man går upp.

Hade kommit igång med träningen och maten så bra och så har jag fått tokont i halsen idag och kan inte träna. Så trist!! Maten har jag skött bra i vart fall.

Solkattan: Grattis vilken bra viktminskning!!

Midsommar tänker jag oxå lägga mina points på sill och potatisen. Tänkte äta jordgubbar med kesella vanlij eller citron istället för grädden. Vanlig potatis till grillat på middagen och en sallad. Ett glas vin vill jag oxå ha på kvällen så bonuspointsen går nog den kvällen men det är okej!!  

Vi lagar samma rätt till alla men blander inte ihop det till barnen. Så har vi kyckling gryta så har jag alltid lite stekt kyckling som jag plockat undan innan jag blandar i resten. Min äldsta är mest kräsen men dom andra brukar oftast smaka lite på den färdiga grytan oxå. Men sen har ju barnen några favorätter som inte jag vill ha som idag fiskbullar och då gör jag tonfisksås till mig och mannen,.

Om du gillar grapefrukt så ät det. Funkar bäst för att ta bort sötsuget för mig och om du kan så motionera endorfinerna gör att mitt sötsugminskar.

Grattis!! Va bra jobbat.

Grattis!! Vilket bra resultat.

Finns det flera grupper så testa en annan, tycker det gör jätte stor skillnad, våran har en facebook grupp och skickar veckomail, det är bonus. 

Nu har vi varit iväg på en minisemester till Kolmården. Maten gick faktiskt bra, lyckades tom få ris och kyckling med sallad till på pizzerian. 

Jag försöker komma ut och promenera i 30 min sen tränar jag på gym på jobbet och har testat zumba. Tyvärr har jag varit sjuk med halsont och feber men hoppas snart kunna ta upp träningen igen.  

Min snabbaste är tonfisk som värms i en tomatbaserad sås som jag lägger i lite grönsaker och serverar med fullkornscouscous.

Men oj, varför blir det så?
Grattis till viktnedgången. 

Kassler 3-4 pp, oljan 1pp såsen 2pp Totalt 6-7pp.

-1,4kg men det var på två veckor då det var stängt på midsommar. Är nöjd!! Känner dock att jag måste ta tag i motionen då jag varit sjuk så har det fallit ifrån. Sen börjar min semester idag och det är nya utmaningar iom det.