Några fler viktväktare?

Grattis! Så härligt för dig! =)

stort grattis till dig! =)

Självklart! bara kul att vi blir fler =)
Jag tycker också att det bästa med vv är att man får äta av allt, fast i rätt mängd. så skönt att kunna leva någorlunda normalt och ändå gå ner i vikt =)

vi har också en dum vana att äta köpmat på helgerna som vi nu försöker få bort. jag äter 36 pp så jag har också "råd" för det mesta, men det känns ändå som en dum vana som vi nu försöker bryta.

ikväll vet jag inte riktigt vad vi ska hitta på för mat än.
Vad ska du äta?  

Ja vist är det bekvämt med recept som är färdigräknade =)
men jag tycker det är jättebra att man kan ändra direkt i recepten nu också på vv:s hemsida! då vi måste byta ut alla mejeriprodukter mot mjölkfria produkter så spar jag en massa tid med att bara klicka ändra och byta ut t.ex grädden mot havregrädde istället för att behöva skriva hela receptet =)

Jag lyckades ta mig iväg på ett indoor walking pass igår, men det va riktigt tufft efter en magsjuka och 5 veckors förkylning =/
Jag får ligga i rejält nu om jag ska klara loppet på 5km den 20 maj! 

du kan ladda ner viktväktarnas app annars så slipper du släpa med dig restaurangguiden. då har du allt samlat i telefonen =)

Jag brukar se till att ha med mig frukt, gärna bananer som mättar bra, eller lite nötter när jag ska åka någonstans. och om du vet att du lätt faller dit på godis kanske du kan köpa med dig lite vv-godis för att ha något sött att äta som inte tar så mycket pp =)
på vägen dit skulle du kunna ha en sallad eller matig smörgås med dig.  
och när du ska hem kan du ju antingen köpa en sallad då med eller köpa en halv sub på subway. den håller ju ett tag efter att man köpt den och mättar bra! jag tror att en halv sub ligger mellan 8-14 pp beroende på vilken sort man tar =)

Lycka till med resan!
och så får du tänka att även om du inte somnar som en viktväktare alla dagar så vaknar du iaf som en! ;) 

Jag håller tummarna för dig! 
är det imorgon du har vägning? 

HUr gick det med resan? =)

Nej jag är medlem på friskis, men har provat bodypump på ett träningskonvent för några år sedan.
då va de iaf styrketräning i grupp med skivstång. riktigt jobbigt men sjukt roligt! så jag tycker helt klart att du ska prova =)

Själv tog jag mig iväg till gymmet igår efter ett långt uppehåll efter alla underbara dagisbaciller som flyttade in i mig. Riktigt skönt att vara igång igen! =) 

Grattis!! Va roligt att det har gått så bra för dig! =)

Usch det låter inge kul.
Men jag tror som "Gulletuss" att det kan vara din stressiga situation som ställer till det för dig =/

Har du tillräckligt med stöd och uppmuntran hemma?
Försök bita ihop och tänk framåt!
Du kommer och fixa det här ska du se =)  

usch stackare!

själv blev jag riktigt förvånad på vägningen i tisdags, -1,6 så det kändes toppen!
dom där passen på gymmet som jag lyckats ta mig iväg på verkar göra sin nytta =)

jag testade även att göra hemmagjord kebab från grunden i fredags. det blev verkligen supergott och smakade precis som på pizzerian, fast utan den flottiga känslan. 
Jag gjorde den på 10% nötfärs och en stor portion kebabkött blev 7 pp.
dressingen gjorde jag på lättfil och dip mix (sådan som man brukar ha till chips) så den va ca 1 pp/dl.
så det blev en riktigt pp snål middag som var supergod!  =)
rekomenderar er verkligen att prova och det var jätte lätt att göra dessutom =)

http://www.tasteline.com/Recept/Hemmagjord_kebab_2 

Jag brukar göra min dipp till grönsakstavarna på lättfil. Mycket mindre points men lika gott =) enda nackdelen är att det blir ganska rinnigt, men då får man iof inte med lika mycket onyttigt varje dippning =P

Jag har inte provat mättande dag så det kan jag tyvärr inte hjälpa dig med =/ 

usch.. har inte haft nån motivation alls dom senaste 3-4 veckorna. inte räknat som jag ska, inte tränat som jag ska, bytt p-piller så jag samlar vätska som en tok och magen är ur balans... inge vidare värst bra med andra ord..

men jag verkar inte ha gått upp nått iaf. inte som märks på kläderna åtminstone. men jag har då knappast gått ner heller.

och på måndag åker jag med min mamma,syster och dotter till turkiet på semester.
det ska bli jätteskönt att komma iväg, men samtidigt har jag lite ångest.
 Jag har INGA sommarkläder jag kan ha och INGA badkläder.
så nu MÅSTE jag  handla kläder så jag har nått att ha på mig överhuvudtaget i värmen.
det känns inge kul alls att behöva handla kläder i så här stora storlekar. och defintift inte när man känner sig fet som en julegris i allt man provar =(

blää!
Nej nu har jag fått beklaga ur mig lite grann får se om det blir nå¨bättre av det =P