Några fler viktväktare?

Åh, visst är det roligt med ett sådant påtagligt och synbart motivationsobjekt!

Jag läste en gång om en kvinna som använde sig av riktiga stenar med hennes riktiga vikt som hon flyttade från en stor hink till en annan vartefter hon gick ner i vikt.
När hon var färdig med viktnedgången lät hon hinken med stenarna som vägde lika mycket som hon hade gått ner stå kvar i hallen som en påminnelse om att inte gå upp igen.

Själv har jag idag fått flytta 3 stenar till gladburken :)
(½ kg per sten)

Var kan jag hitta din blogg?

Woho!
Grattis till ett sånt bra resultat!

Stavgång är så himla skönt! Man känner verkligen att hela kroppen får arbeta.
Jag försöker hålla min motivation upp genom att använda stegräknare så att jag får ihop minst 10 000 steg varje dag.

Hemma efter nästan två timmars stavgång i strålande solsken och gnistrande snö, underbart!
Har nått mitt mål med minst 10 000 steg/dag med råge idag :)

Eftersom det är måndag har jag haft invägning idag, denna veckas resultat blev -0,6 kg, vilket jag är supernöjd med.
Totalt har jag nu gått ner 5,8 kg och nu börjar det märkas på att byxorna så sitter lösare så att jag snart får använda bälte.. Härligt! 

Om inte jag är ute och cyklar är det väl bara drygt 4 veckor kvar till påsken?
Det innebär alltså att du planerar att gå ner 1 ½ kg per vecka i snitt?

Det beror nog på hur mycket övervikt du har och hur mycket du rör på dig. För om man har mycket att gå ner så går det nog lite snabbare i början än när man bara har några kilon att gå ner.

Men trots att jag har en hel del kilon att gå ner så tycker jag att ett snitt på 1,5 kg låter mycket.
 Brukar inte Viktväktarna rekommendera en viktnedgång på 0,5-1 kg/vecka? 

Tack Magdalena82!
Ja, det är verkligen peppande när man märker skillnaden, till och med maken sa igår att han tyckte att mina byxor satt så löst att jag borde köpa nya. Men jag lägger hellre pengarna på att handla senare och kör med bälte istället :) 

Tack för tipset, vi åt också laxfilé idag, köpte ett gäng på extrapris så nästa gång blir det ditt recept som testas. 

Har gått ner 0,7 kg denna vecka vilket blir totalt 6,5 kg. Så nu har jag fått börja använda bälte till alla byxor, härligt!

Tack!
ja, det känns skönt!