Några fler viktväktare?

Heja heja!!!

Följer man programmet och använder sin veckobonus så går man ner i vikt, men ibland kan man ha fördröjd viktminskning - dvs resultaten kan visa sig veckan efter. Så har jag fått förklarat av konsulent.

Så fokusera på det totala resultatet och se inte en enskild vecka som ett misslyckande

Jag fick -0,4 denna vecka - 2,3 kg till målvikt!

Tack Callan - jag gick faktiskt i mål för ett år sedan och är guldmedlem

Har hållt vikten bra sedan dess, men nu har det dragit iväg uppåt - var på +2,7 kg förra veckan i topprekordet, men nu är jag på väg ner igen

Ja, hehe, jag blev guldmedlem första gången 1997...

Men nu räcker det med 4 barn så nu ska jag inte låta det dra iväg igen

I början när jag varit lite hungrig och inte fyllt upp tillräckligt med frukt och grönsaker har jag varit lättirriterad, kanske två första veckorna?

Ät så mycket grönsaker och frukt så du håller dig mätt

Invägning på möte igår, 4 kg över målvikt, suck... VV-vågen visar 2 kg mer än min...

Nya tag nu, checklista fram!

Sannizen - du bör äta minst 26 pp per dag för att få i dig alla näringsämnen.

Mallas - kolla efter butiksguiden

Jag håller målvikten på ca 32-35 pp + veckobonus

Du har 49 pp som du använder precis som du vill under en vecka, äter lite mer varje dag el tex sparar till helg eller fest