Några fler viktväktare?
Magdalena82 skrev 2013-03-12 19:58:05 följande:
Underbart, bra jobbat!!!
Inlägg från: Linn77
|
-
Tackar! :)
Underbart, bra jobbat!!! -
Du är väl värd att slappa efter allt motionerande. Lycka till imorgon!Scruffy skrev 2013-03-12 21:13:27 följande:Ikväll har jag simmat 1 km och sedan har jag promenerat ihop 2 bonuspoints. Nu ska jag slappa resten av kvällen. Imorgon är det invägning på VV.
-
Det låter verkligen både gott och nyttigt. Jag tycker också att det är värt att lägga en del pp på frukosten eftersom man då behöver påfyllning eftersom det faktiskt har gått nästan ett halvt dygn sedan man åt sist, dvs sedan middagen.Gulletuss skrev 2013-03-13 07:34:30 följande:Nu har jag ätit en av mina "standardfrukostar", värd 8 pp
Hallon/blåbär så mycket jag vill: 0 pp
1 st banan i slantar: 0 pp
1,5 dl Turkisk yoghurt 10% : 5 pp
1 msk linfrön: 0 pp
3 msk Keso 4%: 1 pp
1 dl Pauluns Fullkornsflingor: 2 pp
En del kanske tycker att den kostar för mycket pp, men jag tycker den är värd det för jag håller mig ordentligt mätt. Då står jag mig till luchen, med kanske en frukt som mellanmål. Man kan ju också byta till 3% yoghurt och minikeso.
I bland äter jag något annat till frukost och tar med mig detta i matlåda, då med frusna bär, och äter till lunch.
Just hallon och blåbär har jag också ätit idag men som mellanmål ihop med Kesella med hallonsmak. Åh, så gott det var.
Ibland tycker jag snöar in mig och äter samma frukost hela tiden så det är alltid roligt att få höra vad ni andra äter för något. -
Åh, det låter bra. Jag har inte vågat testa dom ännu för jag är så rädd för att färdiga burksoppor ska smaka äckligt.. Men nu vågar jag handla. För visst är den på burk? Jag har i alla fall inte sett annat än burksoppa från VV i våran butik.iwannarock skrev 2013-03-13 11:37:37 följande:Vvs het nudelsoppa till lunch + en apelsin, kan verkligen rekommendera sopporna, helt suveräna
-
Jag gillar också att använda stegräknare men det är en helt vanlig stegräknare som jag har så jag ser inga aktivitetspoints. Jag har som mål att gå 11 000 steg per dag, började på 10 000 steg och tänkte öka nästa vecka till 12 000 steg varje dag.Scruffy skrev 2013-03-13 09:22:52 följande:
Jag vill också ha vår. Är så trött på snö och is.
Jag vill ha bar mark.
Är så irriterad, jag använder ju VV stegräknare som har räknat ut ett dagligt antal steg som anses hälsosamt och när jag har nått det så börjar den räkna bonus points.
Jag knäpper alltid på den på morgonen när jag klär på mig och jag tittade inte närmare på den idag. Det stod dag 7 och då skulle man ställa in den på nytt med nuvarande vikt och det gjorde inte jag.
Sedan var jag och lämnade in bilen och promenerade hem och då har den inte räknat ut någonting eftersom jag inte ställt om det. Promenaden var säkert på 45 minuter.
Nu har jag spänt fast den, men jag tror säkert att jag redan har tagit mina 6000 steg....
Får se hur den räknar när jag går och hämtar den, sedan får jag väl plussa på själv efter dagens slut.
Inte för att jag vill äta upp pointsen utan mest för att se hur många jag kan komma upp i under en vecka.
På dem sex första dagarna kom jag upp i 20 bonuspoints och då har jag INTE räknat 1 km simning på 30 minuter igår.
Hur mycket kostar en stegräknare från VV? Sitter den fast bra? Jag har haft stegräknare som jag har tappat så nu använder jag en från Stadium som hänger runt halsen just för att inte tappa den.
En vanlig stegräknare är otroligt motiverande Men jag tror att en vv-stegräknare kan vara ännu mer motiverande eftersom den även räknar aktivitetspoints. -
Upp med hakan!Scruffy skrev 2013-03-13 20:22:10 följande:Mitt sämsta resultat hittills, sedan jag gick med. I och för sig åt hag middag innan jag gick dit och förra veckan vägde jag mig på tom mage, Bara -0,2 denna vecka, och kaghade hoppats på -0,8 så att jag kunde nu mina 10%. Men om två veckor då jag går dit nästa gång ska jag klara det.
Det är väl inte alls dåligt!
Det gör en stor skillnad att väga sig på tom mage eller nyäten.
Och -0,2 är ju ändå ett minus!
Du kommer att ha klarat av dina 10% nästa gång du väger dig. Det är jag övertygad om! -
Det var så lite så!Scruffy skrev 2013-03-13 21:25:07 följande:
Tack för dem tröstande orden!
Har du kollat t ex skillnaden att ställa sig på vågen omedelbart före och efter ett toabesök?
En vän till mig hade gjort det och skillnaden för henne var nästan ett halvt kilo minus efter...
Så det är väl självklart att det även gör skillnad om man har ätit mat eller har tom mage när man väger sig.
Det viktiga är att se att kurvan är på väg åt rätt håll och det är den ju verkligen eftersom du till och med hade ett minus!
Jag har en annan kompis som går upp strax före mens trots att hon följer vv och varje månad är det likadan och sen går hon ner desto mer till veckan efter så till sist har hon slutat bli lessen över att hon har gått upp i vikt en gång i månaden eftersom hon vet att det jämnar ut sig veckan därpå :)
Nä, du tar dina 10% nästa gång istället, så nu har du något att kämpa emot och se fram emot nästa gång du väger dig :) -
Wohoo! Vilket härligt resultat!iwannarock skrev 2013-03-17 18:12:27 följande:YES YES YEEES :) Har just vägd mig, fick min första guld stjärna, har gått ner 3,3 kilo på 2 veckor så idag visade vågen alltså minus 0,9 :) FAAAN va underbart (förlåt att jag svär) ;)
Och, man får svära, när det går så j*a bra ;)
Grattis! -
Yay!Gulletuss skrev 2013-03-18 07:08:38 följande:
Vägning i dag. -0,9 kg! Jag är NÖJD! Helt klart bra start på veckan!
Nu är det bara 2,2 kg kvar till nästa delmål. Bara att fortsätta kämpa på!
Jag kom ut på en rask promenad i går. Jag hade tagit panodil och nässpray, eftersom en förkylning har fångat mig i sitt grepp. Jag provade att jogga lite också, och det gick riktigt bra! Jag får nog fortsätta trilla piller idag, känner mig inte 100% ok.
Förutom de uppenbara hälsoeffekterna som jag faktiskt börjat se spår av, så är möjligheten att samla aktivitetspoints en riktig sporre att motionera!
Ha en riktigt bra vecka, alla goa vv-kämpar!
Vilken härlig start på veckan, trots snö och kyla!
Duktigt av dig att komma ut på en promenad trots förkylning men tänk på att vara rädd om dig också så att du blir frisk snabbt.
Grattis till det fina resultatet! -
Ouch, ingen rolig bantarmetod att gå till tandläkaren.Scruffy skrev 2013-03-18 20:26:58 följande:Grattis till alla minus påvågen, Idag har jag slagit rekord i lite points. Har nog inte ätit mer än max 12 idag. Har opererat ut en tand i morse och var tvungen att fasta innan. Sedan var klockan 14 innan jag fick börja äta och dricka. Det har blivit några glas juice och tre tallrikar yogurt med mosad banan eller jordgubbar. En VV champinjonsoppa på burk blev det till kvällsmat. Får bara äta flytande föda idag. I kylskåpet väntar en VV chokladmousse. Den är jag värd.
Du är helt klart värd en VV chokladmousse!
Var hittar du dom? Måste man gå på möte för att kunna köpa dom eller finns dom även i vanliga affärer? -
Städning är också motion!Gulletuss skrev 2013-03-19 09:21:14 följande:
Tandläkarbesök: drastisk, men effektiv bantningsmetod!
Nä, skämt å sido, hoppas du mår bra efter op!
Är hemma med sjukt barn - igen. Jag får besök av svärföräldrarna i morgon, så städning står på schemat! Och så borde jag börja skriva på en hemtenta också... Och planera maten.... Jag ska i alla fall bjuda svärisarna på en jättegod laxlasagne en av dagarna!
Har fortfarande lite väl mycket snor i hela huvvet, så vi får se hur det blir med motionen i dag. Jag vet varken om jag hinner eller orkar!
Så brukar jag motivera mig när jag städar :)
Krya på dig! -
Jag har också haft invägning och trots onödigt ätande av fikabröd som fick mig att bli besviken på mig själv hade jag, helt oförtjänt gått ner även denna vecka.
-1,7 kg blev veckans resultat vilket ger totalt 8,2 kg viktnedgång hittills.
Så jag fick flytta tre silverstenar till gladburken idag :) Underbart!
-
Tackar Gulletuss!Gulletuss skrev 2013-03-19 14:27:37 följande:Fantastiskt! Grattis!
Men det känns lite oförtjänt att gå ner så mycket när jag ätit fikabröd i massor under helgen så vi får se hur det blir nästa veckas vägning.
Hur gör ni andra för att tacka nej på ett fint sätt när ni bjudna på hembakt fikabröd?
Känns så jobbigt dels att jag har så svårt att tacka nej, dels svårt när folk trugar. -
Vad duktig du är!iwannarock skrev 2013-03-19 19:47:48 följande:Precis hemkommen från svärföräldrarna, där bjöds det på smörgåstårta och nybakta bullar, alla åt utom lilla jag som bara tog ett glas vatten o en kopp kaffe :) känner mig så stolt.
Du ska verkligen vara stolt över dig själv!
Själv föll jag som sagt som en fura i helgen, flera gånger dessutom, när det gällde nybakat. -
Då får du öva din järnvilja :)iwannarock skrev 2013-03-19 20:39:30 följande:Ja jag hoppas jag kommer kunna hålla det såhär nu, nu kommer mina stora barn i helgen så då ska det ju vara fredagsmys o lördagsgodis och gärna fikabröd hela tiden
Fixade du det idag så fixar du säkert det i helgen också.
Jag skulle behöva lära mig att stå emot lite mer, ibland är jag jätteduktig men det är enkelt när man är ensam utan lockelse, sen när man bjuds hem till någon och färska bullar serveras, ja, då är jag inte längre så duktig. Än så länge, så det måste det bli ändring på. -
Stackare, hoppas att du snart kan börja med vanlig mat igen.Scruffy skrev 2013-03-19 21:55:54 följande:Tror att jag kom upp i 23 points idag. 13 av dessa var yogurt. Dessutom fick jag två motionspoints. Ska försöka lägga in lite musli imorgon. Ska nog börja med lite mjukt bröd på torsdag. Saknar mina knäckemackor.