Jag har astma och blåser väldigt bra PEF. Ett bra sätt att utreda astma är att testa att ta medicin och se om det blir bättre. Alltså att du skulle få luftrörsvidgande utskrivet (Bricanyl, Ventoline etc) som du tar innan du tränar. Hjälper det, ja då har du troligtvis astma.
Fast dålig kondition ger inte halsont och hosta flera timmar efter - det är däremot klassiska symtom för astma
Medicinerna hjälper absolut, men konditionen får du ju ändå träna upp. Det medicinerna gör är att vidga dina luftrör så du får lättare att andas - flåset får du jobba dig till...:)
Jag löptränar flera gånger i veckan och tar alltid luftrörsvidgande innan jag sticker ut, annars skulle jag inte kunna springa trots att jag har bra kondition.
Sen ett tips för att få upp konditionen är att börja långsamt. Jogga i gångfart de första gångerna och öka successivt. Vanligaste nybörjarfelet då det gäller löpning är att springa för fort i början.