Måste jag använda sterila påsar/plastkärl vid frysning av bröstmjölk????

Jag undrar också en sak (kanske korkad fråga).... Har inte börjat frysa in bröstmjölk men tänkte ta och göra det snart. -När man har tinat den frysta mjölken, ska man värma den eller ge den kylskåpskall?