Blöder ur alla hål av mattan!!!

Vilken sorts spikats har du? Finns två sorter nämligen. En som har som en tunn kudde under och ganska korta "spikar"/piggar på. Sen finns det en med längre "spikar"/piggar som är helt i plast utan kudden på..

Den hårdare med längre spikar bör man använda i sängen eller på en madrass samt ha en filt eller liknande emellan.. Den mjukar med kortare piggar kan man lägga direkt på golvet eftersom den har en kudde under redan, men ett tips är ju att alltid ha en t-shirt på i början.

Sen gör det ont så ska du inte ligga kvar! Visst att de pulserar och bränner lite lätt men ont ska de absolut inte göra.. Sen ligg kortare stunder i början, börja med 5-10min. Det var vad som stod i instruktionerna till spinnakrar jag fick. En med kudde under..