Aldrig provat "på riktigt", vill inte heller. Har använt eller inspirerats av vissa recept o s v, och liksom småprovat lite mer lchf-stuk en kortare period men nej det är inget jag ser anledning att testa på riktigt. Kolhydratreducerat däremot - ja tack.
Sen är det lite "fint" det där med att lchf minsann inte är en diet så som det mesta annat. Men kosthållning = diet, så på så sätt skiljer det sig inte från andra sätt att äta. Diet är i sig inget fult ord, även om det fått en negativ värdering. Däremot är såklart vissa dieter lättare att följa på lång sikt, kanske resten av livet... får man smak för lchf kan den säkert höra till dessa. Även om de flesta än så länge åtminstone initialt börjat med den för att gå ner i vikt. Om 10 år eller så kanske det ser annorlunda ut.
Nej så enkelt är det inte generellt, fortfarande. För er personligen kan det vara så baserat på den kost ni har som utgångspunkt, men det blir som sagt inte automatiskt lchf när man tar andras "vanliga" mat och avstår pasta och potatis till förmån för mer grönsaker. Man kan fortfarande få för mycket kolhydrater och för lite fett och man kan fortfarande få livsmedel som inte ryms i dieten, beroende på vad den där "vanliga" maten består av. Fullkomligt självklart. Fullkomligt.
Yena. Det är helt enkelt det man med gallproblem ofta får höra. Rakt från verkligheten.
Zeppelinmamma, varför det inte är bara att göra det har jag beskrivit i två inlägg nu, en tredje gång känns totalt överflödigt.