Delade magmuskler och ser ut att vara höggravid

Hej! Jag fick tvillingar förra året och ser fortfarande gravid ut. Har varit hos läkaren som konstaterade att jag har delade magmuskler. Jag är smal i övrigt och får på mig alla mina kläder som jag hade innan, förutom byxor som inte går att knäppa pga magen. Det enda som fungerar är mammabyxorna. Jag mår psykiskt dåligt och vet nye var jag ska vända mig. Jag kan nästan säga att jag ser ut som "gröna Druvan" och lite till på magen. Har tränat lite på egen hand men utan resultat. Var ska jag vända mig och finns det hopp?