• aikidoaasa

    Besviken på extra kilon som inte vill bort.

    Ok, nu är det inte så många dagar sedan jag födde min otroligt underbara lilla son. (2 veckor)

    Jag vägde mig så fort som vi kom hem från bb och jag kunde konstatera att jag gått ner ca 5 kg i samband med förlossningen. (Sonen vägde 3 kg av den vikten) Jag är lite osäker då jag inte vägde mig i slutet men räknar från den senaste vägningen. Jag vet alltså inte om jag gick upp ännu mer eller om jag började minska i vikt redan innan. Värmen gjorde bland annat så att jag inte direkt var hungrig.

    Efter det har vikten stått helt stilla. Jag gick upp lite mer än 20 kg totalt under graviditeten så det finns en hel del att ta av om man så säger. Jag har fortfarande en massa vätska i kroppen som jag trodde skulle vara borta vid det här laget då BM fick det att låta som det. Det jobbiga är att nu känns det som att en stor del av vätskan har samlats runt höfterna och låren vilket gör att flera av de gravidkläder som jag haft hela graviditeten nu inte passar längre då de är för tighta?!

    Jag känner mig dessutom besviken då jag läst i så många trådar om hur många kilon som bara rasade av andra den där första veckan efteråt. Visst har de inte kommit tillbaka till ursprungsvikten, men det har blivit lite mer än endast 5 kg som försvunnit...
    Jag rör på mig med promenader etc och äter mindre (jag äter tills dess att jag blir mätt, mängden är ändå mindre än vad den brukade vara innan graviditeten) men ändå händer inget. Jag hel ammar vilket påstås också ska ha en inverkan på att få bort vikten enligt många källor. (fast jag vet de som påstår tvärt om också)

    Någon som har några tips på vad man kan göra för att det ska hända lite?
    Jag vill bara påpeka att jag vet att man inte når sin idealvikt på direkten, men efter att ha fått kommentarer även från BM om att viktökningen var kanske lite väl stor så vill man ändå kunna bli av med en del av den om man så säger. Jag vill gärna kunna använda lite fler klädesplagg igen. För jag vill gärna inte behöva köpa nya gravidkläder eller liknande nu efter att jag inte är gravid längre bara för att höfterna/ låren ska kunna få plats. 

  • Svar på tråden Besviken på extra kilon som inte vill bort.
  • Vinterankan

    Äter du mycket mackor? Ofta är det mackorna som är boven i dramat. Man tycker att man inte äter så mycket och tänker inte på hur onyttiga de där 3-4 mackorna man äter varje dag är. Jag har precis gått med i viktväktarnas onlineklubb och det jag fått göra är i princip att sluta med mackorna och bara jag gjorde det så känns det som att jag kan äta nästan vad som helst och ändå hålla mig "inom pointsen" och gå ner i vikt (man får 7 extra om man delammar vilket jag gör, 14 extra om man helammar men man får inte gå med innan man varit på efterkontrollen). 

  • tundra

    Klen tröst men jag gick ner 6 kg efter förlossningen (och min bebis vägde 5) av totalt 17.
    När jag slutade amma 9 mån senare gick jag ner resterande 9.
    Det var första sonen.

    Nu är min andra son 3v och har gått ner 12,5 kg av totalt 16,5kg.

    Helammar/ammade båda. Ändå är det så olika. Kroppen kan vara knäpp ibland.

    Tycker att du ska ta det lugnt och inte snöa in dig på vikten. Man ska äta nyttigt men förnuftigt och inte banta.

  • JessicaPersika

    Jag gick upp ca 35kg under graviditeten och nu ett och ett halvt år senare har jag ca 10kg kvar. Det krävs ganska hårt arbete att gå ner i vikt faktiskt. Jag vet att många går ner under amning och dylikt. Men man får försöka tänka bort alla dom lyckostarna och fokusera på sig själv. OCH tänka att det ska gå långsamt. Jag gick ner 5kg dom första 4 månaderna på detta år och jag var så nere att det gick långsamt. Men folk har nött in i skallen på mig att 5 kilo är faktiskt ganska mycket ändå! Som någon skrev. Skit i mackor. Skaffa en app som räknar kalorier så ser du hur mycket du får i dig. Om du ammar ska du ju så klart äta bra men tex shapeup appen är skit bra! Man måste röra på sig mer om man äter mer. Mycket av det man äter i vardagen är det mycket mer kalorier i än man tror! Gå en timme i veckan på gymmet, promenera varje dag och börja spring! Innan jag vart med barn så hatade jag att träna. Bli svettig var en fasa för mig! Men nu älskar jag att springa med skit hög musik i lurarna och bli svettig. Just för att man blivit mamma och det är så skönt att få en stund helt för sig själv=b 
    Försök få in i skallen att det kan ta tid. 1-2kg i månaden är lagom att gå ner och du slipper slita hund för det. 

  • aikidoaasa
    Vinterankan skrev 2012-07-23 11:58:31 följande:
    Äter du mycket mackor? Ofta är det mackorna som är boven i dramat. Man tycker att man inte äter så mycket och tänker inte på hur onyttiga de där 3-4 mackorna man äter varje dag är. Jag har precis gått med i viktväktarnas onlineklubb och det jag fått göra är i princip att sluta med mackorna och bara jag gjorde det så känns det som att jag kan äta nästan vad som helst och ändå hålla mig "inom pointsen" och gå ner i vikt (man får 7 extra om man delammar vilket jag gör, 14 extra om man helammar men man får inte gå med innan man varit på efterkontrollen). 
    Mackor äter jag inte alls mycket av. Det blir max två stycken per dag beroende på vad som finns annars i frukostväg... ibland blir det inte en enda under en hel dag. Så mackorna är inte boven i det här dramat.
Svar på tråden Besviken på extra kilon som inte vill bort.