hjälp mig få min dröm kropp!!

Vad är en drömkropp? Vi människor är olika och man kan inte träna sig eller äta sig till en annan människas kropp. På det viset är det lite falsk marknadsföring när man ser olika Xenor försöka sälja träningsprogram, men självfallet hjälper det något.

Man får lära sig att vara nöjd med sin egen kroppstyp och göra det bästa av vad man har.

Jag tror inte att kroppen ser någon skillnad på olika typer av mat. Vad du får göra är att gå upp lite i vikt och se var det hamnar. Troligen kommer du att få mer fett på magen, men vem vet. Var fettet lagras är också olika från person till person. Att träna bort fett från en specifik del av kroppen går troligen inte, eller är åtminstone mycket svårt. Så diverse övningar för magen brukar nog mest få till resultat att man får muskler där.