Träning i tidig graviditet efter mf

Hej!

Jag fick missfall i juni och plussade direkt efter utan någon mens emellan. Nu är jag i vecka 5. Snart drar verkligheten igång igen efter vardagen och jag funderar hur jag ska göra med min träning...

Jag tränar volleyboll och spelar i div II. Vi är inte jätteseriösa men tränar ett par gången i veckan och vi har match i stort sett varje helg när säsongen drar igång. Just nu känner jag att jag inte vågar träna alls utan är rädd för att det ska hända något igen... Samtidigt som träningen och volleybollen betyder jättemycket och jag kommer sakna det enormt så vill jag inte riskera något med att gå igång och träna i slutet av augusti...

Vad är ditt råd??
Tacksam för svar!!