Promenera sig ner i vikt, någon som gjort det? Hur i så fall?
För 11 veckor sedan vägde jag 127 kg.
Idag väger jag 95 kg.
Det enda jag har gjort är att börja promenera och att äta regelbundet men mindre portioner.
Jag går minst 5 km varje dag och kan jag inte gå en dag ser jag till att kompensera en annan dag.
Även om det är lågintensiv träning för mig så gör den underverk med tanke på att jag i princip började på noll.
Lågintensiv träning sägs öka fettförbränningen och där är jag nog beredd att hålla med