Inlägg från: frågvis |Visa alla inlägg
  • frågvis

    Promenera sig ner i vikt, någon som gjort det? Hur i så fall?

    För 11 veckor sedan vägde jag 127 kg.
    Idag väger jag 95 kg.
    Det enda jag har gjort är att börja promenera och att äta regelbundet men mindre portioner.
    Jag går minst 5 km varje dag och kan jag inte gå en dag ser jag till att kompensera en annan dag.
    Även om det är lågintensiv träning för mig så gör den underverk med tanke på att jag i princip började på noll.
    Lågintensiv träning sägs öka fettförbränningen och där är jag nog beredd att hålla med  

  • frågvis
    Cam82 skrev 2012-09-03 19:47:13 följande:


    Oj men snyggt jobbat, jag har inte så mycket övervikt, men iaf 10-12 kg som jag vill bli av med, eller vikten är inte så betydelsefull egentligen, vill bara bli slank och vältränad


    Äter du godis någon dag i veckan?


    Tackar
    Jag tillåter mig själv att äta godis på lördagar, men jag har bara gjort det två gånger hittills och då har det varit ett par rutor mörk choklad. Sedan jag började droppa i citron i dricksvattnet har nästan allt sötsug försvunnit.
    Slank och vältränad kommer jag nog aldrig att bli, men hälsa står väldigt högt upp på listan här och jag har kommit en bra bit på vägen. 
Svar på tråden Promenera sig ner i vikt, någon som gjort det? Hur i så fall?