Hjälp med sovmetoder

Hej, jag har nu börjat tröttna! jag går snart in i väggen pga detta! mitt problem..

Min dotter är snart 7månader och har problem med att lägga sig i tid. Hon vill lägga sig runt 23.30. Vi går upp runt 08.00 och hon sover kanske 2-3 timmar på dagen uppdelat i 3 pass. Powernaps alltså. Hon blir trött på kvällen men hon somnar bara 20-30 min och sen får hon ett ryck och vill vara vaken och busa..

Jag försöker lägga henne i hennes säng, men hon kryper bara sund och ställer sig upp och vill inte ligga ner.
Hon gillar inte välling och vill inte ha nappflaska. Hon helammas förövrigt.

jag brukar byta om till pyamas vid 18.30 . Vad gör jag som jag kan ändra på??
När hon väl somnar, så sover hon hela natten OM hon får ligga brevid mig och ligg ammas. om jag lägger tillbaka henne i sängen så vaknar hon 4-5ggr..

Finns det nån sovmetod som är snäll till en mammig "lämna mig inte" bebis??