Ni som sover 3-4 timmar per natt, finns ni?

Jag "klarar" mig en arbetsvecka på 3-4 timmars sömn per natt, ibland mindre. Men det är knappast optimalt. Man blir seg i huvudet och mår allmänt pyton efter bara några dagar. Känns som att det går åt minst dubbelt så mycket energi för att göra det man skall göra. 5-6 timmar går bättre, men optimalt för mig är runt 7 timmar, då känner jag mig utvilad.

Att sova för lite någon enstaka natt emellanåt gör inte så mycket. Men i längden är det helt klart inte hälsosamt att få för lite sömn.