Kronisk värk i nacke, vad hjälper?

Du måste bygga upp ryggmusklerna. Jag har också stora tuttar med medföljande smärta i nacke/axlar (särskilt i kombination med kontorsjobb). Jag fick rådet att köra roddmaskin av min kiropraktor, och att jobba mycket med ryggmusklerna så att ryggen orkar bära upp tyngden. Att ha stora tuttar är ju som att ha en ryggsäck på sig hela tiden. Det måste man träna för att klara av.

Ska inte säga att jag är bra, men jag är bättre nu än jag var förut. Sjukgymnast igen nästa vecka för ny bedömning.