Barnet äter fiskpinnar morgon, middag, kväll....... Hur ska jag göra nyttig panerad fisk?

Skär fast fisk i bitar, 
ta mjöl gärna skrädmjöl eller rågmjöl blanda i salt och vitpeppar
rulla pinnarna i detta,
sen i uppvispat ägg
sen i skorpmjöl eller cornflakes eller skorpmjöl blandat med lite ost.

Lägg i frys med fördel. blir mkt bättre då.

Du kan göra det samma med kyckling, blanda gärna lite starkare kryddor då i mjölet.