läggdags för 3åring?

Min 3-åring somnar oftast, på eget intiativ, mellan kl. 19 och 20. Men då har hon nyligen nästan slutat sova på dagen. Det händer att hon somnar en stund efter lunch, men det blir inte någon längre sömn. När hon sov på dagen somnade hon runt kl. 21.
Nu på vintern då vi har mörkt nästan fram tills lunch är vi alla trötta på morgonen, oavsett när vi går lägger oss. 3-åringen måste vi väcka kl. 7 på morgonen oavsett om hon somnar kl. 18 eller kl 21. Under sommarhalvåret vaknar båda barnen innan klockan ringer på morgonen, oavsett när de somnat på kvällen.