Helkroppstråden

Var det fötter och ben i dag?

Det var ben oxå, va..??

Var det sånna ben..??:/

Torso var det idag lr?

Var det fötter och ben i dag?

Missade bilden. Gubbvarning.

Tackar, mitt förtjusande, underbart vackra Quex....och nej, jag bor inte på gymmet, jag tränar inte mer än 6 dagar i veckan, 2 pass om dagen, på vardera 4 timmar, så att säga att jag bor på gymmet är å ta i. En smula.

Faktum är, att jag har skaffat mig den lekamen jag har med lång och målmedveten träning, såklart helt utan AAS, det är en kropp byggd på ren och skär vilja, en helvetes massa mjölk, och massor av proteinpulver, och, det innebär att det är muskler som "sitter" liksom, har lagt på mig ungefär 20 kilo muskler totalt, numera tränar jag i snitt 3 dagar i veckan, 1,5 timme varje gång, fast då tränar jag, jag går inte omkring och snackar, möjligen spänner jag mig lite extra framför speglarna ifall det är Damer närvarande som tror jag inte ser deras trånande blickar. 

Och så bränner jag en helvetes massa kalorier med långa promenader, det blir 4-5 dagar i veckan, 15-25 km per gång, fast jag har legat av mig lite, är mitt uppe i en flytt till provinshuvudstaden, men när jag är klar så blir det ut å traska igen. Gymträningen drar jag dock inte ner på.

Lite så.

Mitt vackra Quex.....

Kram //Anton

Missade bilden. Gubbvarning.

hahaha....

Vaddå "mammamage"? Jättefin ju! Tack snälla du!  Nu börjar du hamna på +sidan igen! 

Wow, vilken förändring! Vad duktig du är!  

Du skulle kunna få dela med dig av självdisciplinen, kan jag behöva!