Helkroppstråden
Mattias39 skrev 2013-01-14 12:16:39 följande:
Gillar också löpning. Kör du långa, energikrävande pass eller korta, men intensiva? Eller varierat?
Situps har jag börjat med, men har bara blivit 100/dag än. Ska öka allt eftersom. 325...det tar nog ngn månad innan jag når dit...

resten kortare typ 4-6 km. är dock mycket uppförsbackar här

gjorde 125 utan paus igår




