Hej
Jo jag undrar om det är skadligt att träna tex gym/crosstrainers/ när jag går på pulver diet. Kommer att starta en sådan och skulle vilja få råd om aktiviteter som är lämpliga då för att öka upp förbräningen.
Tack på förhand
Hej
Skadligt behöver det inte vara, men du kanske inte kommer att kunna ta ut dig om dina energinivåer är låga.
Ibland kan man bli snurrig och då kanske du bör undvika övningar som ställer krav på balans
Träna ganska nära inpå intaget så kan du ta ut dig bättre och på så sätt ökar förbränningen.