Hjälp, jag äcklas av min killes mage! :-(

Ts, det är inget fel i det du tycker och tänker. Du verkar vara en väldigt kärleksfull fru/flickvän och har all befogenhet att bli orolig för din killes hälsa. Bukfetma är som sagt inte att leka med!

Några handfasta tips som din kille kan börja med:

1. Ät inte sent på kvällen. Sista målet runt 19-20 tiden.
2. Ät inte tung mat på kvällen och helst inte mycket kolhydrater.
3. Ät bara en portion till lunch och middag. Är man inte längre hungrig, så ska man sluta, helst innan man är riktigt mätt.
4. Ni kan börja gå längre promenader med varandra.
5. Ta bort socker i dieten.
6. Drick inga öl på veckodagarna.

Nu kanske ni redan gör några av ovannämnda saker eller inte gör dem. Jag vet inte hur era rutiner är, men detta skrev jag av välvilja och du får ta med dig vad du vill från detta =)

Lycka till!