Ni som varit sockerberoende, behöver hjälp!

Det går att bli kvitt ett sockerberoende. Jag åt så mycket socker förut så jag slog säkert alla rekord. En kladdkaka per dag var inga problem. Några tips är att äta sig mätt på nyttiga saker först. Sedan kommer du inte att orka så mycket onyttigt efter. Vidare brukar jag inte vilja äta en massa saker om jag precis har tränat. Jag tränar numera ofta och då äter jag samtidigt nyttigare. Om du borstar tänderna tidigare på kvällen blir du inte lika sugen på socker. Om du har mycket svårt att stå emot går det att äta lite nyttigare godis, typ mörk choklad (nyttigt). Jag tar även lite honung om jag är mycket sugen. Det är nyttigare än vanligt socker. Kesella vanilj + bär fungerar också bra. Om du behöver ha med dig lite sött till jobbet kan du köpa sesamkakor.

Lycka till!