Ni som varit sockerberoende, behöver hjälp!

Usch ja jag känner verkligen igen mig!
Innan funkade det för mig att äta mörk 70%-ig choklad. Men nu har jag vant mig och äter 86%-ig som godis!!
Så jag tar gärna mot tips på "tilltugg" att äta när suget sätter in.
Jag sitter still nästan hela dagen i en växel och kan inte springa rundor eller gå iväg och äta hur som helst...
*suck*