Ni som gått ner kring 30kg, bästa tipsen för att lyckas?

Jag har gått ner 29 kg men har 4 kvar sen är jag nöjd. Detta har gått ca 6-7 månader men hade gått fortare om jag tränat. Jag har enbart räknat kalorier och har inte alls haft mycket aktivitet tyvärr.. men mitt tips är om du blir så sjukt sötsugen så ta ett glas Cola zero eller gör en god och nyttig smoothie eller fil med bär och lite honung.. ja många tips finns de men inte alla dieter eller så som passar dig kanske? Men som sagt jag räknade kalorier och de funkar bra för mig men nu ska jag även börja träna för att öka processen lite

Jag använder mig av ett program som räknar ut kalorierna, så blir ju att man får väga ibland och mäta osv men de har funkat för mig och även för vänner runt omkring som gör de

Jag har gjort detta en gång innan och när jag var nöjd så slutade jag räkna och åt som vanligt fast inom rimliga gränser och åt godis 1 gång i veckan utan några problem alls men så kom graviditeten och de e det jag bekämpar nu och lite till..