Ni som gått ner kring 30kg, bästa tipsen för att lyckas?

jag började med lchf, det gick jätte trögt i början o mitt sockersug var illa men då tillät jag mig en dag i veckan att äta godis och till vardags åt jag fruktsallad, inte mycket och med fusksocker och grädde.
men det som verkligen gjorde susen var zumban. Då gick jag ner 20 kg på 3 månader... det fullkomligt rasade av mig och zumban var toppen för kondition och stryrka.
Hoppas du hittar något som funkar för dig!