Läggdags för 11 åring i årskurs 5?

Min 111 åring går och lägger sig 20.00 och somnar kanske runt 20.30. Så nä hemsk är du inte. Mina barn (8&11) behöver mkt sömn för at torka med dagen och 10 timmar är vad de behöver och då måste de komma i säng vid 20. Men självklart kan ju sömnbehovet vara varierande. på vårdguiden kan man läsa om hur mkt sömn barn i olika åldrar behöver www.vardguiden.se/Tema/Barn-och-foraldrar/Skolbarn-6-12-ar/Somn/