För hållningen!
Vad eller hur ska man träna för att få en bättre hållning?
Vad är den bästa övningen för det?
Vad eller hur ska man träna för att få en bättre hållning?
Vad är den bästa övningen för det?
Min favoritövning för hållningen, baksida axlar utan redskap.
Träna mycket rygg och baksida axlar samt core.