Hur går jag upp i vikt?

Hej!

Jag är en kort o smal tjej som har varit gravid 2 gånger väldigt nyligen. Båda gångerna har jag haft svårt att gå upp i vikt och efter att barnet är fött har jag gått ner till mer än vad jag vägde innan. Nu ammar jag och går ner mer! Jag äter mycket och tycker att det är gott nu men det hjälper inte. Just nu väger jag 40 kg och är 151 lång. Hur gör jag för att gå upp i vikt åtminståne några kg?