Kramp i vader nattetid

Har vad krakm varje dag? Även om jag navänder gympa skor eller låg skor eller skor med klackar. Även natte tid har provat magnesium tabletter det hjälpte inte mycket. Det gör fruktvärds ont kan vara öm i flera dagar i vaden mest i vänsta. Kan det beror på åldern 62 år. Kan någon ge mig ett bra tips.