Min 10 åring, så svårt att somna

Testa med spikmatta, brukar ge bra insomningseffekt om man ligger minst 15 min. Min tjejja på 8 år brukar använda den nån gång ibland och använder t-shirt så att det inte ska sticka så mycket på ryggen.. Oftast så somnar hon på den.

Själv brukar jag ta extra magnesium på kvällen, de är bra för sömnen. Men vet dock inte hur det är att ge till barn, men skulle kännas mindre farligt än att ge någon sovmedicin :)

Hoppas att det löser sig med sömnen, jag vet ju själv att man kan tänka rätt mycket konstigt även om man inte är särskilt orolig över något och när man väl börjar tänka på ditten och datten så blir det ju oftast jättesvårt att låta bli att tänka på nåt och så kan man ligga där och reta upp sig över småsaker...