Glutenintoletant

Jag är 26 år och har till och från i hela mitt liv haft väldiga problem med magen. Fått springa på toaletten som om jag varit magsjuk och ofta svullen men har inte kunnat koppla det till att jag ätit något särskillt. Har nu testat att utesluta gluten i några månader och har blivit avsevärt mycket bättre. Har slarvat någon gång men det verkar inte som att mindre mängder gör någon skillnad. Jag har inte gjort några tester om det verkligen är gluten jag inte tål, måste jag det om jag själv märker att det blivit bättre? Kan det vara skadligt att äta glutenfritt utan att vara glutenintoletant? Med vänlig hälsning, Katten