VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Hakar gärna på! Kul att snacka och peppa varandra tycker jag!

Ålder: 23
Startvikt: 71,3 kg
Målvikt: Efter 8 veckor skulle jag vilja ha kommit ner till 65 kg, mitt slutgiltiga mål ät 57 kg.  
Hur jag ska gå ner i vikt/Metod:  Sunt förnuft och träning enligt Olga Rönnbergs bok "träning för nyblivna mammor".
Mitt startdatum för utmaningen: 1/4
Jag kommer att väga mig på: Måndagar 
Har du provat att gå ner i vikt förr?: Ja.
Om ja, med vilken/vilka metoder: Sunt förnuft och träning. Gick ner 13 kg på ett halvår då innan jag blev gravid.

Nu ska jag sätta mig och läsa lite mer i tråden! Heja oss!   
 

Lilla puh: Har upplevt samma sak men tycker det har blivit bättre nu när jag minskat på kolhydraterna. Äter inte enligt lchf utan har bara dragit ner på vitt mjöl. Väljer alltid fullkornsalternativ och äter jag borta så tar jag mer sallad istället för de vita kolhydraterna. Nu har jag visserligen lite put sen graviditeten (födde för 8 v sen) men upplever inte att det växer under dagen som det gjorde förr

Bra jobbat, grattis till minus! Även här blev det minus, 1,7 kilo för att vara exakt! Tillbaka under 70-strecket, underbar känsla!

Använder mig också av Matdagboken, gillar att ha lite koll! Dock väger jag inte alltid maten slaviskt utan höftar ibland när jag vet ungefär vad det väger   Långpromenad idag på 3,5 timme, skönt! Inget fort dock pga halsont men ändå, bättre än att ligga på soffan och käka glass som jag brukade göra förr när jag hade ont i halsen...

Isabelle: Vikten kan diffa nåt kilo från dag till dag utan att något speciellt har hänt så det är säkert i sin ordning

Hade en riktig skitdag igår. Dotterns pappa hade kalas, skulle bara ta en liten bit tåra men det kickade igåbg sockerdjävulen rejält så slutade med att jag slukade allt i min väg typ. Fan. Så besviken på mig själv. Måste komma ihåg den här känslan nästa gång suget kickar in, det är verkligen inte värt det!!!

Bra jobbat med listan och med crosstrainern hjärtemamma!

Här är det riktigt skitväder idag! Trist. Så vi skippar promenad idag men det blir lite styrka i alla fall, ben/rumpa står på schemat idag    Använder också matdagboken, är inte plusmedlem men tycker det är enkelt att fylla i via matdagbokens sida på internet i telefonen, appen blir överflödig för min del Men de andra funktionerna kan säkert vara roliga! Skönt att ha lite koll på vad man äter är det i alla fall  

Haha shit vad svårt att låta bli när det ligger en massa götta i skåpet fru mamma! Men måste ju bli lite lättare att tänka att det ändå är hennes godis och att du inte får ta av det

Vad härligt det låter fru mamma! Här har vi precis vaknat, ligger i sängen och ammar dottern. Hoppas på uppehåll idag så man slipper gå i regn! För gå ska vi!

-1,3 kg till denna vecka, känns bra! Bra jobbat alla andra också!

På 4 dagar har jag varit ute och gått i 10 timmar! Utöver det har jag styrketränat också Kosten har inte varit helt hundra men kan väl inte ha påverkat allt för mycket tycker jag

Kan dela med mig av lite bildresultat (dock från 18 mars och inte 1 april men )

Men oj vad stora bilderna blev! Testar igen

Tack tjejer

Spökplumpen: Nä jag har faktiskt 11 kg (!) kvar till min målvikt Men får se om jag stannar innan, vet inte riktigt själv vart jag ska ta dom där 11 kilona ifrån Men lite till ska bort, främst för att mitt ansikte ser lite plufsigt ut ännu

Mitt mål var ju 65 kilo efter de här 8 veckorna och det lyckades inte riktigt. Men kom ner till 68 från strax över 71 i alla fall och det är jag nöjd med eftersom jag inte kan köra för hårt i och med att jag helammar Bra jobbat allihopa, fina resultat ju