Ålder: 23 år
Startvikt: 95 kilo
Målvikt: 80 kilo
Hur ska jag gå ner i vikt: Nyttigare mat, äta mer sallad, endast en dessert i veckan. Spinning på Friskis minst 4 gånger i veckan!
Försökt förut: Jag har gått ner från 107 kilo med LCHF och träning. Men det ledde till matstrupsinflammation som jag aldrig mer i livet vill ha.
Efter ett spin 2013 på Friskis idag kunde jag vrida ur tröjan ... Det kallar jag träning :)) heja heja
Jag har vägning imorgon :)) piiirrigt
Har bara 3,4 kg kvar nu till målvikt. (-10kg) vägde idag 88,6. Fantastiskt!!! :)
Nu var det längesen jag skrev! Har nått mitt första mål -10 kilo sen midssommar. Jag har varit på bröllopssemester 3 veckor i Italien, ätit glass, pajer och liknande men jag har börjat gå till och från jobbet. Det tar mig ca 30 min längre på dit och 30 min extra på hemvägen och där är min dagens träning. Jag ska försöka mig på 10 kilo till. Då mitt andra mål nu är 80 kilo, och efter det 75 kilo.